|
Лично я считаю , что чем легче метод , тем он эффективнее. Здесь я опишу некоторые методы снижения уровня чувствительности для эмпатов.
1.Основное правило – быть спокойным. Что бы не случилось – выход есть всегда. Дальше по порядку.
2.Учитесь отделять свои эмоции от чужих. Никаких расстройств из за чьего-то плохого настроения. Переняв это настроение на себя, человеку вы все равно не поможете. К тому же, сколько бы вы не старались тянуть на себя его состояние – не перетянете. Поэтому ищите лишь свои чувства. Концентрируйтесь на них, анализируйте и испытывайте. Чужие эмоции оставьте чужим.
3.Не ведитесь на поводу своей чувствительности. Благодаря ей часто тяжело в чем-либо отказать другим, даже во вред себе.
Избегайте большого скопления людей,если же этого сделать не получается, есть неплохой метод,описанный чуть ниже
4.Не создавайте в себе лишних конфликтов. Не можете не злиться на человека – злитесь, только не вредите себе и ему. Например, тяжело перенести когда чувствуешь недоброжелательность по отношению к себе, хоть внешне с тобой и очень милы. Появляется конфликт. Не пытайтесь развязать этот клубок за другого,выберите свою позицию и держитесь ее. В конце концов это решение другого человека, как себя с вами вести. Либо узнайте истинную причину, либо принимайте так.
5.Не думайте что другие обладают такой же чувствительностью. Большинство людей не может угадать ваших настоящих чувств. Поэтому говорите им это в открытую. Мы часто мерим других по себе и поэтому сложно поверить что кто-то не обладает эмпатией. Но факт остается фактом.
Несколько методик.
1.Если вы находитесь в большой кампании. Представьте себя и всех вас окружающих как точки. Сначала сосредоточтесь на этой мысли. Пусть все вокруг будут только точками. Потом нарисуйте вокруг себя-точки круг, которым мысленно отделите себя от других. И пусть он так и останется. Не надо напрягаться или пытаться бороться. Просто держите мысленно этот круг.
2.Так же универсальной является система каналов. Они есть у каждого человека. Это как бы связующие нити между вами и вас окружающими. По ним так же можно начать чувствовать другого человека против свое воли. Когда вы находитесь в окружении, люди так или иначе тянут к вам свои каналы. Например когда человек с вами заговаривает или, увидев вас, начинает испытывать к вам симпатию. Надо представить себя и тянущиеся к вам каналы и мысленно их перерубить. Есть несколько побочных эффектов. Порвав эту связь вы порвете и отношение. То есть человек просто перестанет хотеть с вами общаться. Естественно, этот метод не стоит использовать по отношению к тем кого бы вы хотели еще видеть. Его можно использовать на улице или в метро. В таких местах тянущих каналов всегда много,а простые прохожие вам вряд ли особенно нужны как круг общения. Второй момент – один раз перерубить бывает недостаточно. Например, энергетические вампиры могут быть довольно настырны(так же люди склонные к истерике,слабые но самоуверенные и пр.). И вам придется рубить каналы раз от раза. Так же имеет значение какой человек хочет вас с собой связать. Может оказаться что его воля будет сильнее вашей и тогда вы не сможете порвать эту связь.
3.Зеркало. Представьте себя и некое подобие зеркального кокона вокруг себя. Зеркальная сторона – внешняя. Его предназначение возвращать людям их эмоции и не доводить их до вас. Лучше использовать когда направленные к вам чувства отрицательные. Побочный эффект – человек резко сменит настроение. Например если до этого он был зол, то станет подавленным. Вообще возвращение людям их же эмоций довольно тяжело для этих людей.
Примечания:
Я специально не пишу больших статей и привожу здесь самые простые к использованию методики. Есть множество принципиально иных методик. Например можно использовать амулеты или защищаться на энергетическом уровне,а не использовать визуализацию. Методов действительно много.
Возможно некоторые напомнят вам методы энергетической защиты,но в этом нет ничего удивительного. Энергия любого вида, чувства, мысли – все это потоки информации. И поэтому методы практически одинаковы.
Общий совет эмпатам. Держите как можно меньше активных каналов, только с самыми близкими вам людьми. Какое – зависит от вас.
эмпатия |
Переходов: 462
| Дата: 14.06.2010
|
